着圧力ソックスの効果的な履き方やNGな使い方とおすすめランキング3選！

女性の多くは「脚」の悩みを解決するために着圧力のあるソックスを買ったことがあると思います♡！

脚のむくみ解消と足痩せ効果があると聞き、着圧力ソックスを履いて寝た経験のある方多いはず！

「本当にむくみが解決するの？」

「脚痩せ効果はあるの？」

ファッションライフが着圧力ソックスのより効果がでる正しい履き方やNGな使い方についてまとめてみました♡

 

着圧力ソックスってどんなもの？

脚に圧力を与えるソックスのことをさします！

重力などで下肢にたまった余分な水分が溜まってしまうのを着圧力ソックスを履き

圧力を与えることで、むくみを和らげたり、予防します♡！

 

着圧力ソックスは本当に効果はあるの？メカニズムを教えて！

着圧力ソックスは段階圧力設計で足首から上へいくほど着圧力が低くなる設計で作られています！

脚を段階的に引き締めることによって下に溜まった血液が心臓へと戻りやすくなります！

この効果により、リンパの巡りがよくなり血行が促進し、むくみを改善してくれます！

一般的に、日中履くお外用は高めの着圧力、寝るときに履くおやすみ用は低めの着圧力で設計されているため、

より効果がでるよう正しい履き方を履きましょうね♡

むくみを改善、解消させてほっそり美脚を手に入れましょう♡

 

医療用の着圧力ソックス「弾性ソックス」ってなに？

「弾性ソックス」は医療用のものであり、一般的に医師による診察が必要な着圧力のあるソックスです！

長時間体を動かさないためになってしまうエコノミー症候群などの方に使う着圧力が強いソックスです！

こちらは、市販のものより着圧力が強く、着用後の効果があります！

その分お値段も高く、使用方法を間違えるとトラブルの原因になりますので注意が必要ですね！

まず、市販の着圧力ソックスを使ってみてむくみが改善されなかった場合に医師に相談することをおすすめします！

 

 

着圧力ソックスのおすすめ人気ランキング3つ！

おすすめNo.1 Dr.Scholl「寝ながらメディキュット」！

（出典：Dr.Schollの「寝ながらメディキュット」）

着圧力ソックスと聞いて頭に浮かぶものは何でしょう？

CMやメディアでよく見る機会があり、有名なのはDr.Schollの「寝ながらメディキュット」ではないでしょうか♡

あの美脚なモデルの菜々緒さんがCMに出演していましたね♡

フットケア総合ブランドであるDr.Schollが、医療用の着圧力ソックスをもとに開発した商品が寝ながらメディキュットです！

寝ている最中に最適な低めの着圧力で足を引き締める！

幅広のリブがずれやすさを軽減して安心のロングタイプのソックス！この2つが主な特徴ではないでしょうか！

有名なだけあってユーザーが多く、むくみや足痩せの効果を感じている方も多いみたいですね♡！

 

おすすめNo.2  SLIM WALK（スリムウォーク）「美脚ソックス」！

（出典：SLIM WALK（スリムウォーク）「美脚ソックス」）

次によく見る着圧ソックスはSLIM WALK（スリムウォーク）「美脚ソックス」♡

CMではタレント・モデルのGENKINGさんが美脚でウォークングしていましたね！

こちらはオフィスや外出中に履ける着圧ソックスです！

足首をしっかり引き締め、ふくらはぎがすっきりする！

土踏まずがギュギュっと設計で履き心地が快適設計な機能性がUP！この2つが特徴です♡

 

おすすめNo.3 ザ・ダイソー「スラリキュット」！

（出典ザ・ダイソー「スラリキュット」）

コスパ最強の100円！ダイソーで買える着圧力ソックス！

とりあえす着圧力ソックスを試してみたい！すぐ伸びちゃう着圧力ソックスだからコスパ重視！そんな方におすすめ♡

スラリキュットはネットや日本最大のコスメ・美容サイト＠COSMEなどで高評価な口コミがたくさん！

お値段がプチプラなのに生地がしっかりしていて引き締め感もあってむくみ解消の効果があるとのレビューが多いです！

 

まだ着圧力ソックスを使ったことないから試しに使ってみたい人はスラリキュットで初挑戦！

家でのんびり寝るときはメディキュットを履いてみる！

外出中ではSLIM WALKの美脚ソックスでむくみ予防を！

シーンに合わせて使い分けられるため自分にあった着圧力ソックスを使ってみるのがおすすめです♡！

 

話題のむくみ解消サプリについては↓のリンク先にかいています！

【レビュー】むくみ解消サプリ「するっと小町」の効果は？口コミは？

 

履いて効果実感！着圧力ソックスはこんな人におすすめ！

夕方になると足がパンパン！なんだか足が重い！靴下を脱いだ跡がなかなか消えない！など

むくみがひどい人は着圧力ソックスを履くとより効果を実感できますよ♡ぜひ履いてみてください！

 

デスクワークor立ち仕事の方

脚は心臓から遠く、重力も受け静脈の血流が悪くなりやすいです！

そんな中、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしで同じ姿勢の人は、

脚が特にむくみやすいため、着圧力ソックスでむくみを解決したい方におすすめ！

 

妊婦さん

妊娠中や産後は、血液の循環が増えたり、子宮により静脈が圧迫され下肢がむくみやすいです！

むくみだけでなく静脈に血栓ができる静脈血栓症がおきやすくなります！

静脈血栓症から肺血栓寒栓症になる場合もあり、命に関わる深刻な状態になる恐れがあるのできをつけましょう！

 

着圧力ソックスを履く前のポイント！

サイズがあったものを！

着圧力ソックスの効果をしっかりだすためにも自分にあったサイズを選びましょう♡

市販のものはフリーサイズのソックスもあるため、購入する前に身長や体形などを考慮しサイズを確認してから買いましょう！

きつ過ぎて履けない場合や、脚の部位別に着圧力が異なるためしっかりあうサイズかチェックしましょうね♡

 

着圧力ソックスの正しい履き方！

十分な効果を出すためには正しい履き方を守ってくださいね♡

ソックスを履きやすくするため、たぐりよせ、つま先から順にゆっくり引き上げるように履き、かかとや膝の部分をしっかり合わせ着用しましょう！

皮膚トラブルやうっ血など症状を予防することも大切です！

また、伸びやすい着圧力ソックスを長く使うためのも手足の爪を短く切ってソックスに引っかかるのを防ぐなどの工夫も！

 

注意して！着圧力ソックスのNGな使い方！

「日中も寝るときも履いちゃう」はNG！履きっぱなしはダメ！

「常に着圧ソックスを履けば効果が出る！」という考え方はNGです！

着圧ソックスは、脚に圧力をかけ血流の流れを良くしますが長時間使用すると脚本来の機能が衰えていきます。

そのため、逆にもっとむくみやすくなってしまいます！

他にも、かぶれなどの皮膚トラブルが起きやすくなるため長時間ではなく、「寝るときだけ」や「日中だけ」など時間を決めて使いましょう♡

 

着圧力が強すぎるのはNG！

着圧力が強いからといって効果がすごいということではないです！

着圧力が強すぎるのは、逆に血行を悪くしてしまう恐れがあります！

無理に小さいサイズのものを選んだり、着圧力が強い医療用のソックスを履くのはやめましょう！

 

着圧力ソックスは「寝るとき」履くのが1番効果的！

今日のむくみはその日の内に解消！

入浴後の体が温かいうちに脚をマッサージ♡

リンパを意識してマッサージをしてから履く着圧力ソックスは効果抜群！

血液の循環がいいときにマッサージと着圧力ソックスでむくみをその日の内に解決しちゃいましょう！

コツコツ毎日の日課にして美脚を手に入れましょう♡

 

足痩せ効果のあるダイエットレギンスについては↓のリンク先にかいています！

【レビュー】プロフェッショナル スレンダーメイクレギンスの効果は？口コミは？

 

 

まとめ

多くの女性の悩みの脚痩せやむくみを解決できる着圧力ソックスについてまとめました♡

着圧力ソックスの効果がでるオススメな方や正しい履き方などご参考になりましたでしょうか？

意外と知らないNGな使い方など使用方法を守って着用してくださいね♡

以上、ファッションライフが「着圧力ソックスの効果的な履き方やNGな使い方とおすすめランキング3選」ついてまとめました！